一、存储组件诊断（对我的情况无效）

鼠标右键单击开始按钮（微软图标的按钮）→"Windows PowerShell(I)（管理员)(A ）”→输入：

（WIndows11中可能显示Windows 终端（管理员））
sfc /SCANNOW
（按下Enter键）
Dism /Online /Cleanup-Image /ScanHealth
（按下Enter键）如果显示“未检测到组件存储损坏”，不必执行下面的2个命令。
Dism /Online /Cleanup-Image /CheckHealth
（按下Enter键）
DISM /Online /Cleanup-image /RestoreHealth
（按下Enter键）在62.3%处需要更多时间是正常的，若是没有报错，建议多等待一会。
完成后重启电脑，再次输入：
sfc /SCANNOW
（按下Enter键）

开机后打任务管理器，确保没有任何非Microsoft的进程。

二、重建C盘索引

按 Win + R 键执行 Control 打开控制面板，将控制面板的查看方式改成小图标显示，选择 索引选项， 选择 “修改” 添加 C 盘位置，选择完成后点击确认。然后选择 高级 > 点击 “重建” 出现提示框直接点确认即可重建索引。

重建索引完成后关闭该窗，重新打开文件资源管理器看看效果。

最后

重建C盘索引之后，发现资源管理器可以正常无卡顿的打开了。接着在排查文件夹时发现问题所在，原来是因为公司打开的FTP路径下的文件被添加到了快速访问中，直接右键->从快速访问中删除后恢复正常。